ĐAU KHỚP GỐI LÀ GÌ

Đau khớp gối là bệnh lý phổ biến và có thể gặp ở cả người trẻ và người cao tuổi. Bệnh xuất hiện khi gặp những thương tổn tới các cơ, xương khớp vùng đầu gối khiến vùng đầu gối không thể hoạt động bình thường.  Đau khớp gối cũng là một biểu hiện lâm sàng của một số căn bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp gối, viêm khớp … Tuy là một bệnh lý thường gặp nhưng đau khớp gối có thể biến chứng thành các căn bệnh xương khớp khác nên người bệnh cần theo dõi và có phương pháp điều trị kịp thời.

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU KHỚP GỐI

Cũng như đau lưng và các chứng bệnh đau xương khớp khác. đau khớp gối thường xuất hiện khi bị chấn thương cơ học, các loại viêm khớp, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng đau khớp gối :

dau khop goi

Nguyên nhân từ các tác động bên ngoài :

  • Tổn thương dây chằng : thường gặp nhất là giãn dây chằng gây đau khớp gối, dây chằng có tính đàn hồi nhưng nếu dây chằng bị kéo quá căng trong 1 thời gian lâu sẽ gây ra tình trạng giãn dây chằng gây đau nhức, trường hợp này thường gặp ở những người lao động nhiều, những người chơi thể thao.
  • Tổn thương gân : cũng như dây chằng, gân có tính đàn hồi cao giúp cơ co giãn, trường hợp cơ không được khởi động trước khi thực hiện động tác mạnh sẽ gây tình trang căng gân, căng cơ. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho tia gân bị rách gây sưng viêm kèo theo là các cơn đau khớp gối.
  • Viêm gân bánh chè : Khi vận động quá sức, nhất là với các động tác bật, nhảy trong thời gian dài làm gân bánh chè bị tổn thương, làm viêm tấy gây ảnh hưởng tới các lớp gân xung quanh khớp gối và dẫn đến các cơn đau.
  • Rách sụn chêm : sụn chêm đóng vai trò như một lớp hấp thụ sốc giữa xương đùi và xương ống quyển, động tác quay đầu gối đột ngột khi mang vác nặng khiến lớp sụn bị rách gây ra các cơn đau tại vùng gối.
  • Viêm bao hoạt dịch gối : hoạt dịch đầu gối là các túi chất lỏng ở bên ngoài đệm đầu gối có tác dụng giúp liên gân và dây chằng hoạt động trơn tru trên các khớp. Một số tác động, chấn thương vùng gối gây ra viêm hoạt dịch đầu gối dẫn đến các cơn đau.
  • Nhuyễn sụn xương bánh chè : Những người thường xuyên vận chạy nhảy nhiều sẽ làm cho sụn tại vị trí xương bánh chè bị mềm đi gây ra các cơn đau, phụ nữ nhất là phụ nữ lớn tuổi thường gặp phải trường hợp này.

Nguyên nhân từ các loại viêm khớp :

  • Viêm xương khớp : cũng được gọi là viêm khớp thoái hóa là tình trạng sụn giữa các khớp gối bị thái hóa theo thời gian, bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi.
  • Viêm thấp khớp:  Là một bệnh mãn tính khi các gân, khớp, dây chằng, cơ quanh các vùng khớp bị sưng, đỏ tấy gây đau đớn và đi lại khó khăn.
  • Gout :đây cũng là một dạng viêm khớp xảy ra khi tinh thể acid uric tích tụ nhiều trong các khớp, đa số trường hợp gút ảnh hưởng gây đau nhức ở các ngón chân cái nhưng cũng có không ít trường hợp xảy ra ở đầu gối gây đau khớp gối.

Nguyên nhân từ các loại bệnh như : hội chứng Iliotibial, hội chứng đau patellofemoral, bệnh Osgood-schlatter, osteochondritis dissecans. Và một số nguyên nhân khác như vỡ xương, sụn, hạn chế khớp gối, trật khớp xương bánh chè, đau hông hay đau chân cũng dẫn đến đau khớp gối.

nguyen nhan dau khop goi

TRIỆU CHỨNG CỦA ĐAU KHỚP GỐI

Tùy thuộc vào cơ địa, nguyên nhân cũng như tình trạng của bệnh mà đau khớp gối có các biểu hiệu triệu chứng khác nhau, dưới đây mà một số triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp gối :

  • Cứng và sưng khớp vùng gối
  • Gối ửng đỏ và có cảm giác ấm khi chạm vào
  • Khớp gối rệu rạc, có tiếng lạo xạo ở khớp gối khi di chuyển
  • Có cảm giác cứng và khó đứng thẳng đầu gối
  • Xuất hiện các cơn đau nhói khi chạy hoặc đi bộ
  • Đầu gối đau mạnh khi leo cầu thang
  • Xuất hiện các cơn đau nhức dới dưới xương bánh chè

Khi các cơn đau vượt quá mức chịu đựng, người bệnh nên đi khám và xét nghiệm để có liệu pháp chữa trị kịp thời.

TÁC HẠI CỦA BỆNH ĐAU KHỚP GỐI

Đau khớp gối không phải là bệnh lý đặc biệt nguy hiểm, tuy nhiên tác hại của bệnh đau khớp gối là không hề nhỏ, điển hình có thể kể đến một số tác hại mà đau khớp gối gây ra như sau :

  • Gây ra những cơn đau nhức : Những cơn đau nhức thường xuyên xuất hiện ở hai khớp gối, cảm giác đau mạnh hơn khi vận động, các cơn đau thường đến đột ngột, có những trường hợp phát ra tiếng kêu ở khớp khi vận động. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động, sinh hoạt của người bệnh, làm cho người bệnh mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
  • Gây khó khăn trong vận động, di chuyển : Đau khớp gối còn gây ra tình trạng đơ cứng khớp, thường gặp nhất là buổi sáng sớm khiến cho người bệnh khó vận động đặc biệt là khi gập hoặc duỗi đầu gối.
  • Dễ dẫn tới đứt dây chằng : Khi bị đau khớp gối sẽ dễ dẫn tới tình trạng viếm khớp gây ảnh hưởng tới dây chằng thậm chí là đứt dây chằng.
  • Dấn đến teo cơ : Một số trường hợp đau khớp gối lâu ngày mà không có biện pháp chữa trị dẫn đến tình trạng dịch viêm khớp gối , một trong những nguyên nhân của teo cơ bại liệt

tac hai dau khop goi

CÁCH ĐIỀU TRỊ ĐAU KHỚP GỐI

Tùy theo tình trạng bệnh mà có các phương pháp, pháp đồ điều trị bệnh khác nhau, người bệnh cần tiến hành khám xét nghiệm để được chẩn đoán chính xác bệnh tình và có phương pháp điều trị kịp thời.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau khớp gối thường được áp dụng và mạng lại hiệu quả cao :

  • Dùng thuốc tây y : các loại thuốc chống viêm khớp giúp giảm các hoạt chất hóa học của viêm làm giảm sưng khớp, giảm cả giác đau cho người bệnh
  • Vật lý trị liệu : người bệnh có thể áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu như chườm, xoa bóp bấm huyệt vùng đau, liệu pháp châm cứu cũng được sử dụng và khá hiệu quả trong việc chữa đau khớp gối
  • Dùng thuốc nam: một số bài thuốc nam có tác dụng khá hiệu quả trong việc chữa chứng đau khớp gối, một số bài thuốc được hay dùng như :
    • Rễ cây gai leo : mỗi ngày lấy 10-20g gai leo phơi khô đem sắc uống.
    • Rễ và thân cây cỏ xước : mỗi ngày 10-16g sắc rễ và thân cây cỏ xước rồi uống. Trong cỏ xước có chứa nhiều hoạt chất saponin có tác dụng chống viêm rất tốt.
    • Lá lốt : là một loại lá rất phổ biến, người bệnh có thể ăn trực tiếp, hoặc sắc 8-12g uống mỗi ngày .
  • Tập luyện : Người bệnh có thể áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng như đạp xe, đi bộ, bơi … tuy nhiên cần tập luyện đều đặn và không quá sức, mỗi ngày chỉ cần tập luyện khoảng 30 phút là đủ. Người bệnh cũng tránh các môn thể thao đòi hỏi vận động nặng, các hình thức lao động mang vác, hạn chế leo cầu thang, chạy nhảy ….
  • Phẩu thuật : Trường hợp đau khớp gối  do bị viêm quá nặng thì bệnh nhân cần tiến hành phẫu thuật thay sụn khớp hoặc tháo bỏ khớp gối.

chua dau khop goi

CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP GỐI

Dưới đây là một số biện pháp giúp phòng tránh đau khớp gối 
  • Tập thói quen thể dục thể thao mỗi ngày 
  • Tránh ngồi lì một chỗ quá lâu, nên thường xuyên đi lại vận động
  • Hạn chế các vận động nặng, các việc nguy hiểm dễ gây tổn thương cơ học tới khớp gối
  • Giảm cân, duy trì mức cân nặng hợp lý sẽ giảm áp lực lên đầu gối
  • Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh ăn quá mặn bởi muối có thể gây tích nước và phù gây áp lực lên khớp gối. Bịa rượu và các chất kích thích thường gây co cứng cơ gối nên bạn cũng nên hạn chế sử dụng. Nên có một chế độ ăn đầy đủ can xi, nhiều rau xanh nhất là các loại rau có màu xanh đậm, ăn nhiều hoa quả tươi. Lưu ý không được ăn nhiều rau củ họ cà trong giai đoạn đang bị đau khớp gối do viêm khớp.
  • Một lưu ý quan trọng nữa là nên đi các loại giày chất lượng tốt, hạn chế đi giày cao gót thường xuyên. Giày chạy bộ, giày thể dục cần được thay mới sau khoảng 6-9 tháng sử dụng

Một cuộc sống lành mạnh, thể dục thể thao đúng cách, dinh dường hợp lý, hạn chế bia rượu và các chất kích thích chính là phương pháp phòng tránh chứng bệnh đau khớp gối nói riêng và các bệnh về xương khớp nói chung . Chúc các bạn khỏe mạnh.